Od ponad miesiąca lekarze leczyli mnie na bakterie w moczu, gdyż od jakiegoś czasu bardzo bolały mnie nerki i pęcherz moczowy, ponadto miałam problemy z oddawaniem moczu i kilka razy pojawił się krwiomocz, no i miałam też podwyższoną temperature. Kuracja kilkoma antybiotykami nie pomogła. Było coraz gorzej. Wyniki moczu mam dobre, posiew nic nie [...]
[...] >1500 Estradiol 121 (norma 60 - generalnie bez bomby mam lekko nad norme estro - w tym momecie nie czuje sie zle mimo tego estro) Prolaktyna 29 (15 norma sprawa taka sama jak z estro - zawsze mialem w górnych granicach) Zbijać ten kortyzol ? mam na stanie reduce XT - tylko czy warto odpalac jak w widłach siedzi a nie mam strikte objawów [...]
[...] produkty w mojej diecie) ale mam jedno pytanko czy kiedy nie ćwicze to spalają mi sie mieśnie bo spada mi poziom glikogenu z powodu malej ilosci ww w diecie?Jesli tak to jak temu zapobiec? Przeecież spożywam dużo białka to myslalem ze uchronie miesnie przed katabolizmem...a mozę kompletnie jestem w bledzie Drógie pytanko to pomyślałem ze bede [...]
[...] jest artroskopia, tylko rekonstrukcja. Czyli podsumowując trenowałam z zerwanymi więzadłami.Wysłali mnie do domu, uważając, że nie mają dobrych śrubek, gdyż mam kolano jak małe dziecko(rzeczywiście jestem drobną dziewczyną). W ten wtorek będę miała rekonstrukcję na kasę chorych. MOJE PYTANIA TO: Jakie są sposoby rekonstrukcji ACL? I jaka [...]
[...] rynku N-Acetyl-L-Glutamina (NAG) oraz potężna dawka biotyny (koenzymu R), która bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów, uczestniczy w syntezie kwasów tłuszczowych, jak też przy wchłanianiu witaminy C. Współdziała w przemianie aminokwasów oraz cukrów. Dawkowanie: 2 razy dziennie jedna porcja ok. 20 min. przed treningiem, kolejna [...]
[...] (cwicze na silowni od poltora roku) - gdzies ze 2-3 razy w tygodniu jezdzilam sobie po prawie godzince na rowerze (tempo mniej wiecej takie ze sadelko sie spalalo ) (od jakiegos misiaca) - mialam diete (w sumie mam ja jeszcze) okolo 1600 kcal (od jakiegos miesiaca) - w ciagu tygodnia jem 7 posilkow (pierwszy posilek przed 7 rano a ostatni - [...]
[...] hantli w chwycie mlotkowym 12-8 Czy ilosc Serii jest dobra ? Czy liepiej uzywac systemu 15/10/5 Czyli pon: sesja A (15) , sr sesja B (10) Pt Sesja A (5) Nie wygladam narazie jakos super wiec nie mam zamiaru udawac sie na silownie :) Wiadomo ze chlopaki tam zawsze pomoga i odrazu tez nie wygladali jak wygladaja ale skoro mam troche żelastwa w domu [...]
[...] że sprzęty, które wybrałem do siłowni są w 100% odpowiednie, dzięki jednemu z pracowników firmy zmieniliśmy całe zamówienie i zakupiłem sprzęt wysokiej klasy, oczywiście jako przedsiębiorca zamawiający większą ilość sprzętu, postanowiłem negocjować. Tak jak w biznesie każdy ma swój interes, ale po godzinach spędzonych przy rozmowie udało [...]
[...] grono tego forum, Zwracam się do Was z prośbą o podzielenie się ze mną Waszą wiedzą. Otóż wraz z przyjaciółmi tworzymy grę sportową typu manager sportowy. Chcielibyśmy jak najbardziej odzwierciedlić jej realność i stąd też poszukujemy wiedzy, która pozwoli nam zrealizować ten cel. 1. Jakie grupy cech reprezentują sportowca? Czy prócz cech [...]
Otóż zaczynam od przyszłego roku prace jako kierowca tira. Zależy mi na tym aby zachowac dobra forme. I Wlasnie w tym problem... widzieliscie kiedys kierowce tira wygladajacego na zdrowego i sprawnego fizycznie? Ja nie ;/ U mnie w rodzinie jest ich 3 i kazdy ma brzuch. Jedzenie z cepeenów i przydroznych barów nie sluzy figurze, a i jeszcze [...]
[...] w dni nie treningowe np. 1h rowerka stacjonarnego a wieczorami myślałem żeby zacząć a6w lub coś innego na brzuch. Jaką dietę musiałbym ułożyć, aby nie stracić mięśni, które jakieś już są nabudowane pod tkanką tłuszczową, co do spalacza to mogę coś stosować jeśli by to pomogło (przy okazji co byście polecili). Chciałbym to zrobić w około 2 [...]
[...] malo w porownaniu do reszty ciala. Generalnie plan, ktorym cwicze zaczyna mi sie juz troche nudzic, wiec prawdopodobnie bede zmienial. Prosba do Was koledzy o poradzenie jakim planem się teraz ew. zainteresować, co zmienić oraz pomoc przy tej nieszczesnej klatce i barkach. Z góry wielkie dzięki! Gdyby były potrzebne jeszcze jakieś informacje [...]
Witam. Po przerwie od siłowni planuję zacząć znowu ćwiczyć, w domu coś nie coś ćwiczyłem ale tylko na drążku, jadłem bardzo nieregularnie i przez to trochę zarosłem tłuszczem. Potrzebuję pomocy w poprawie mojej diety i pomocy w ostatnim posiłku dnia. Mój tryb życia aktualnie nie pozwala mi jeść posiłków o konkretnych godzinach ze względu na [...]
[...] wszystko, aby odnieść zwycięstwo. Jeremy Stephens jest również jednym z najbardziej ekscytujących zawodników w UFC od 13 lat od swojego debiutu w UFC w 2007 roku. Podobnie jak Barboza, Stephens nie ma najlepszego bilansu z ostatnich walk. W ciągu ostatnich pięciu walk ma jego bilans to 0-4, 1 NC, wliczając w to przegrane z Calvinem Kattarem i [...]
[...] Po konsultacji z lekarzem gastrologiem a byłem u 2, jeden powiedział mi że mogę ćwiczyć na siłowni ćwiczenia które nie są zbyt uciążliwe dla tłoczni brzusznej, więc jak mniemam większość ćwiczeń odpada, myślę ok jestem w stanie zrezygnować z siłowni niestety z bólem ale pomyślałem się ze może będę mógł się zapisać na jakieś sporty walki. [...]
[...] Linei Detox oraz L-karnityny wliczyłem aeroby w postaci roweru (tradycyjnego-górskiego) zrezygnowałem po zdecydowanej części z tłuszczy nasyconych, aczkolwiek nie mam jakiejś stricte określonej diety. Moja dieta generalnie opiera się o zdecydowanie mniejsze przyjmowanie tłuszczów nasyconych prawie całkowitego zeliminowania cukrów [...]
powitać mam nastepujace suple i prosze o sugestie badz uwagi co do dawkowania. bialko: trec ultimate protein omega3: trec witaminy: now foods zma: olimp mzb gainer(zostalo mi jakies 2kilo) mutant mass napoj: ionto drink ja to widze tak: bialko: wg zalecen producenta, po obudzeniu, po treningu, przed snem. W DNT w srodku dnia. czy jak zrobie sobie [...]
witam. jak w temacie moze napisze jak nowicjusz ale spieszy mi sie troche chodzi o pytanie dotyczace splitu.. chodzi o zmaiane treningu z powodu kontuzji KOLANA - tak wiec na miesiac czasu intensywmnie trnowane nogi musza wypasc. prosze o szybka odpowiedz na temat czy owy trening bedzie dobry: PON Popołudnie: AEROBY WTO Popołudnie: Plecy CZW [...]
[...] sylwetki poprawił sie lecz nadal biodra mam wieksze od gory z czego sylwetka V jest bardzo ciezka do zdobycia. Własciwie to to jest najwieksza balaczka. Zeby wygladac tyłem jak V to chyba jak na martwy uniose 200kg bo wtedy beda tak duze( obecnie to 130kg) Przez ten miesiac spadek sił odczułem w zasadzie tylko lekko na klacie i barach. Tam [...]
[...] : nie wiem PYTANIE: chce nabrać masy mięśniowej bo na odzywkach nie mam juz prawie wcale efektów mimo że mam diete i dobry trening bo poprostu cięzko mi nabrac mięśni ale jak przyrosnie to juz dobrej jakości.wiem ze po koksach takie juz nie będą.tak więc który z tych srodków będzie najlepszy w moim przypadku?miety jak soc to jelfy za około 90 [...]
